Horaire Des Cours

  HEURE COURS – SALLE 1 COURS – SALLE 2
LUNDI 17h45 – – – Mini-Ninja – 1 (3-5 ans)
  18h00 Karaté – Débutant – Enfants – – –
  19h00 Karaté – Intermédiaire – Bleue+ Grappling – Adultes (No gi)
  20h00 Karaté – Tous niveaux – Adultes Arts Martiaux Mixtes (AMM)
       
MARDI 18h00 Grappling avec gi (90 min,) Kickboxing – Femmes
  19h30 Kickboxing pour tous – – –
  20h30 Sparring: Karaté-Kickboxing-AMM-Boxe – – –
       
MERCREDI 18h00 Karaté – Débutant – Enfants Cours de spécialisation
  19h00 Karaté – Intermédiaire – Verte+ Équipe de compétition – Grappling (voir Shihan)
  20h00 Karaté – Avancé – Kata & Kata d’armes – – –
       
JEUDI 18h00 Karaté – Intermédiaire – Jaune+ Boxe
  19h00 Karaté – Kata (30 min.) Cours de spécialisation
  19h30 Kickboxing pour tous – – –
       
VENDREDI 18h00 Grappling – Avancé (voir Shihan) (90 min.) Cours de spécialisation
  19h30 Sparring: Karaté-Kickboxing-AMM-Boxe – – –
       
SAMEDI 8h45 Mini-Ninja – 1 (3-5 ans)  – – – 
  9h20 Mini-Ninja – 2 (3-5 ans)  – – –
  10h00 Karaté – Débutant – Enfants  Jiu jitsu brésilien – Enfants 
  11h00 Karaté – Intermédiaire – Bleue+ NOUVEAU – Initiation au Kudo (AMM japonais)
  12h00 Karaté – Intermédiaire – Orange+   – – –
       
DIMANCHE 9h00 – – – Karaté – Avancé – Brune+ (1fois/mois)
  10h00 Boxe – Enfants – – –
  11h00 Boxe – Enfants – – –