Horaire Des Cours

	HEURE	COURS – SALLE 1	COURS – SALLE 2
LUNDI	17h45	– – –	Mini-Ninja – 1 (3-5 ans)
	18h00	Karaté – Débutant – Enfants	– – –
	19h00	Karaté – Intermédiaire – Bleue+	Grappling – Adultes (No gi)
	20h00	Karaté – Tous niveaux – Adultes	Arts Martiaux Mixtes (AMM)

MARDI	18h00	Grappling avec gi (90 min,)	Kickboxing – Femmes
	19h30	Kickboxing pour tous	– – –
	20h30	Sparring: Karaté-Kickboxing-AMM-Boxe	– – –

MERCREDI	18h00	Karaté – Débutant – Enfants	Cours de spécialisation
	19h00	Karaté – Intermédiaire – Verte+	Équipe de compétition – Grappling (voir Shihan)
	20h00	Karaté – Avancé – Kata & Kata d’armes	– – –

JEUDI	18h00	Karaté – Intermédiaire – Jaune+	Boxe
	19h00	Karaté – Kata (30 min.)	Cours de spécialisation
	19h30	Kickboxing pour tous	– – –

VENDREDI	18h00	Grappling – Avancé (voir Shihan) (90 min.)	Cours de spécialisation
	19h30	Sparring: Karaté-Kickboxing-AMM-Boxe	– – –

SAMEDI	8h45	Mini-Ninja – 1 (3-5 ans)	– – –
	9h20	Mini-Ninja – 2 (3-5 ans)	– – –
	10h00	Karaté – Débutant – Enfants	Jiu jitsu brésilien – Enfants
	11h00	Karaté – Intermédiaire – Bleue+	NOUVEAU – Initiation au Kudo (AMM japonais)
	12h00	Karaté – Intermédiaire – Orange+	– – –

DIMANCHE	9h00	– – –	Karaté – Avancé – Brune+ (1fois/mois)
	10h00	Boxe – Enfants	– – –
	11h00	Boxe – Enfants	– – –