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HEURE |
COURS – SALLE 1 |
COURS – SALLE 2 |
LUNDI |
17h45 |
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Mini-Ninja – 1 (3-5 ans) |
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18h00 |
Karaté – Débutant – Enfants |
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19h00 |
Karaté – Intermédiaire – Bleue+ |
Grappling – Adultes (No gi) |
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20h00 |
Karaté – Tous niveaux – Adultes |
Arts Martiaux Mixtes (AMM) |
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MARDI |
18h00 |
Grappling avec gi (90 min,) |
Kickboxing – Femmes |
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19h30 |
Kickboxing pour tous |
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20h30 |
Sparring: Karaté-Kickboxing-AMM-Boxe |
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MERCREDI |
18h00 |
Karaté – Débutant – Enfants |
Cours de spécialisation |
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19h00 |
Karaté – Intermédiaire – Verte+ |
Équipe de compétition – Grappling (voir Shihan) |
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20h00 |
Karaté – Avancé – Kata & Kata d’armes |
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JEUDI |
18h00 |
Karaté – Intermédiaire – Jaune+ |
Boxe |
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19h00 |
Karaté – Kata (30 min.) |
Cours de spécialisation |
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19h30 |
Kickboxing pour tous |
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VENDREDI |
18h00 |
Grappling – Avancé (voir Shihan) (90 min.) |
Cours de spécialisation |
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19h30 |
Sparring: Karaté-Kickboxing-AMM-Boxe |
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SAMEDI |
8h45 |
Mini-Ninja – 1 (3-5 ans) |
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9h20 |
Mini-Ninja – 2 (3-5 ans) |
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10h00 |
Karaté – Débutant – Enfants |
Jiu jitsu brésilien – Enfants |
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11h00 |
Karaté – Intermédiaire – Bleue+ |
NOUVEAU – Initiation au Kudo (AMM japonais) |
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12h00 |
Karaté – Intermédiaire – Orange+ |
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DIMANCHE |
9h00 |
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Karaté – Avancé – Brune+ (1fois/mois) |
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10h00 |
Boxe – Enfants |
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11h00 |
Boxe – Enfants |
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